江海涛讲解合理营养与平衡膳食的重要性

韩玉栋讲解吸烟的危害

宋楠楠讲解喝酒的危害

讲座现场

近日，知行书院邀请青岛大学附属医院副主任医师江海涛、医师韩玉栋、护师宋楠楠三位专家在报告厅举办“健康青春，拥抱生活”讲座。学生处副处长郭静、生物与化工学院党总支书记邵凯和200多名新生聆听了讲座。

讲座中，江海涛为同学们讲解了合理营养与平衡膳食的重要性，提出适合我国居民的膳食指南，倡导大学生在学习期间注意饮食平衡以及如何合理地从食物中摄取营养。韩玉栋以“自由呼吸，无烟空气”为主题，用诙谐幽默的语言为同学们介绍烟中的有害物质和吸烟的危害，如何用科学的方法有效戒烟。宋楠楠则从个人、家庭、社会层面阐述饮酒的危害，用近期社会上的实际案例证明饮酒导致的恶劣后果。

讲座结束后同学们纷纷表示，此次讲座让他们认识到不良的生活习惯对自身健康造成的危害，今后要摒弃这些不良习惯，加强锻炼，真正做到“健康青春，拥抱生活”。

（责任编辑 解荟霖）