张教练在进行健身知识讲座

健身知识指导

为鼓励教职员工积极参加体育健身活动，增强健康意识，倡导健康生活方式，11月2日下午，旅游学院分工会在闻道楼举办健身知识讲座，讲座邀请黄金海岸健身会所康体部经理张正主讲。

张正首先讲授了健身的意义，示范了一些适用于教师职业的简单健身动作“YTW”，讲解了小型健身器具的运用和肌肉对于人体的重要性。她还现场指导老师们做健身动作。讲座结束后，黄金海岸健身会所向教职工发放了3次免费健身卡，欢迎老师们到黄金海岸健身会所去健身。

此次活动促进了老师们重视健康、科学锻炼的意识，增加了健身知识，以使老师们了解锻炼身体的多种方式，从而重视自身身体锻炼，为更好地开展工作奠定了基础。

（责任编辑 曹立堃）